禅定によって身体が軽やかで霊妙になる

問：私が地蔵経を読んでいる時、体がふわふわと軽く感じるのはなぜですか？
答：これは禅定が現れた状態です。心が静まると、気血の巡りに妨げがなくなり、運行が順調になると、体は柔らかく軽くなり、まるで骨がないかのようになります。修行は若いうちに行うべきで、身体の素質が良ければ、少し心を静めるだけで気血が活発になり、禅定が現れます。また、心の考えが純粋で、多くの汚れを受けていない人は、心を静めて禅定を得やすくなります。さらに菩薩の心と行いを持ち、発心し責任を担い、喜んで人を助け菩薩道を行うことで、自身が感得する福徳と仏菩薩の加護力が大きく作用します。発心し責任を担う人は、成就した後にさらに多くの衆生を利益するため、背後には仏菩薩の非常に大きな加護力があり、自身の修行は急速に進みます。
修行を長年続けても進展がない人は、常に自分に何が欠けているかを各方面から点検し、補えるものはできる限り補うべきです。もしまだ菩提心を発していないならば、衆生の苦しみを深く思惟し、諸仏菩薩の恩徳と衆生の恩徳を深く思惟し、感謝と報恩の心を多く抱き、心の度量を大きくし、己を推して人に及ぼし、菩提心を発することはそれほど困難ではなくなります。
禅定が現れると、心と物が分離したように感じ、物の実体のなさを感知し、それによって真相を発見し、真理を証得します。心と物が分離していないと、心は物に覆い隠され、物の真相を発見できず、愚痴が除かれません。物の実体のなさ・真実でなさを発見するのはやや容易ですが、心の実体のなさ・真実でなさを発見するのは非常に困難です。真理を証得しようとするなら、禅定を離れては語るべき道がありません。
座を下りて瞑想を終えても、心はなお禅定中の状態を続けています。これにより、座禅による禅定が行住坐臥の活動中の禅定を潤し、心を常に禅定中に安住させて散乱させないことがわかります。ある講法者は「座禅による禅定は役に立たない。人の大部分の時間は活動中にあり、座禅はほんの一時で、活動すれば禅定はすぐに消える」と言っています。事実が証明しているように、この人の話はどれほど事実から外れ、根拠がなく、自身が座禅をしないからといって、すべての人の禅定修行に反対し、修行に関して何も分かっていないのです。