四念処観行問題解答35

問：最近二回、坐禅で空を観じたところ、身体への圧迫感が非常に強く、動けなくなり、ほとんどコントロールを失いました。さらに今日は気が両腕で滞り、今は両前腕が痺れて酸っぱく、重い作業をした後のようです。調整が必要でしょうか。 

答：腕が痺れたり酸っぱく腫れたりするのは、詰まっているところがあって、気血が通りにくいからです。坐禅をしていないときは、気の巡りが悪くても何も感じませんが、気が充実してくると、詰まっているところにぶつかって反応が起こり、病障が現れます。通じるようになれば、病障は消えていきます。身体に圧迫感があり動けないということは、気が充足している証拠です。気が満ちるほど身体と両腕は通りやすくなりますから、耐えられるなら耐え続けてください。おそらく間もなく腕の経絡が通じるでしょう。坐禅中に身体に現れるいかなる現象も、すべて気脈の問題、気血の巡りの問題だと知っていれば、身体にどんな現象が起きても驚いたり不思議がったりする必要はありません。ゆっくり整えていけば、すべて良くなりますから、あまり気にしすぎないでください。 

問：坐禅中に気機が持続的に発動し、頭部で止まって先に進まないままだと、どうなりますか？  

答：それは発動した気が十分に力を持っている一方で、頭部に障害があって気機がまだ通過できないのです。もし障害がなく気脈が畅通なら、そもそも気機というものは語られません。このときは耐えられるなら耐え、耐えられなくなったら、気を頭頂の百会のツボから出ていくように観想するか、下座して頭部を叩いて気を散らします。しかし散らしても、また頭部を衝撃しますから、完全に通じさせてこそ問題は解決します。完全に通じていなくても、気機は通過したり消散したりして、それから前方の任脈へと巡り、任脈から督脈へ、さらに頭頂へと循環します。ついに中脈に入り、頭頂から出れば、全身の気脈は完全に通じ、身体にはもはや何の障害もなくなります。それ以降は、禅定（samādhi）の修行も阻害なく畅通するようになるのです。 

頭部の気脈が通じれば、気血の循環が良くなり、思惟は非常に明晰になり、精力も充満し、智慧を開くことができます。一部でも通じれば、それは相当に良いことです。気脈が通じ、心が清浄 (viśuddha/pariśuddha) になると、身体から香りが漂い、非常に良い香りがし、気分は愉快で、楽しく憂いがなくなります。これらはすべて生滅法 (utpāda-nirodha-lakṣaṇa) ですから、執著してはいけません。今、禅定（samādhi）がすでに生じており、観行 (vipaśyanā-caryā) ができればそれで十分です。気脈のことはあまり気にせず、成り行きに任せておきなさい。