外道の修身法もまた修身のために参考にすることができる

受講生が修正した観呼吸の体験

1. 座全体の状態は昨晩よりずっと清明でした。自然な呼吸で、左の鼻孔から空気が出入りし、吸う息は深く長めで、吐く息は清らかで緩やかやや短め、吐いた後の停留時間が長い。左の鼻孔から喉にかけての部分が乾いており、吸う時は音が大きく、吐く時は音が小さい。

2. 右側で火を降ろし左側で水を上げるという観想を試みたところ、観想している時は呼吸が非常に軽微になり、上記の現象はなくなりました。注意力を呼吸に戻すと、また上記の呼吸状態に戻りました。

3. 座禅による観行は、できるだけ疲れている時や眠い時に行わないようにすべきです。さもないと混沌として清明さを失いやすいからです。昨晩、下座して横になった時、自然に、はっきりと呼吸を観じ始めました。 

評：ここでは道家の太極八卦図の修法を用いています。仏法を学ぶ人の身体は外道の身体と構造が同じで、差異がないため、身体を調える時には外道の方法を参考にすることができます。彼らは経験が豊富ですから、自分の修行に役立つものであれば、取り入れて使えばよいのです。ネズミを捕まえてこそ良い猫というものです。外道たちもみな禅定を修めており、禅定は身体を修め、心と智慧を修める上でやはり役立ちますから、私たちも定を修めるべきです。わざわざ自分が外道と異なることを示し、あたかも外道より勝れているかのように振る舞う必要はありません。もし禅定が外道に及ばなければ、煩悩は外道よりも重くなり、それは人に笑われることになるでしょう。