四念処観行問題解答9

問：念を提起して観行すると、心には常に所縁があり、呼吸の上に縁しているのですが、気の流れは途切れ途切れで、しかも気が流れる経路もはっきりせず、速度も速く、気流の姿もはっきり見えず、一瞬で過ぎてしまいます。これはどうすればよいのでしょうか。 

答：心念を呼吸に縁させると、最初のうちは無意識に息を止めてしまう現象が起こり、息を止めたときには気が流れず途切れたように感じられます。禅定がまだ不足しているときには、心がまだやや粗く、より多くの、より繊細な法や現象を観察することができず、気がどこを運行しているのか分からなくなり、失念しやすく、気流の運行の速さについていけません。このときには、引き続き禅定と観行力を深めていく必要があります。焦ってはいけません。急いて成果を求めてはなりません。切迫した心があると心が乱れ、禅定の生起を妨げてしまいます。禅定の功夫はゆっくりと具足し増長していくものであり、量変があってこそ質変が起こるのです。禅定がある程度に達すると、心はいくらか細やかになり、観察する法も深く細やかになります。