禅定に影響を与える要因

問：最近座禅の効果が思わしくなく、静寂に入る深さが以前に及ばないのですが、冬至を過ぎると人体の陽気が一年で最も低くなるため、自身の気血が十分でないと座禅の質に影響するのでしょうか？また、居住環境を変えると気の場が変化し、座禅の効果にも影響しますか？

答：冬は陽気が内に収斂され、体内に閉じ込められるため、外部へ放出されるエネルギーは減少します。エネルギーが外へ放出されず体内に蔵されることで、身体は安定し、座禅による禅定の修練にはむしろ有利です。ただし、外界の気温が低すぎて身体が冷え、気血の流れが滞ると、様々な阻塞現象が生じ、気機が発動しにくくなり、禅定に影響を及ぼします。居住環境を変えると周囲の磁場が変化し、心が落ち着かず不安や懸念が生じるため、身体に一定の影響を与え、禅定の質低下を招きます。

気血を通すための方法として、表面上は気血が通じたように見えても、それは元気（根本のエネルギー）を転化したものであり、転化が過ぎると元気を損ない身体の根本を揺るがし、健康だけでなく寿命にも影響します。例えば大根は気を順らせる作用があり、摂取後は気の巡りが良くなりますが、この気は外部から補われたものではなく、体内の元気を動員して転化したものであり、元気が減少します。生姜や発汗作用のある生薬も気を通し血を活発にしますが、外部から気を補うわけではなく、同様に体内の元気、つまり身体の貯蔵庫から取り出したものであり、貯蔵庫の元気が減耗します。緊急時にはこれらの方法を用いることもできますが、長期的には根本を損ない健康と寿命に影響します。断食（辟穀）も同じ原理で、内部の栄養物質を身体の表面に引き出して使用するもので、本質的には「東の壁を壊して西の壁を補う」ようなものであり、短期的には可能でも長期的には持続しません。

これはちょうど、懐に金がなくなると金庫から金を取り出して使い、多用すれば表面上は自由で華やかでも金庫が空になってしまい、後々お金が必要になった時に借りる場所がなくなるようなものです。衆生の飲食や排泄を含む一切の日常活動は、自らの如来蔵（仏性の貯蔵庫）という金庫から取り出しており、使い過ぎて金庫の在庫が不足すると、その者は福徳が尽き、至る所で思い通りにいかず、常に災難に見舞われ、苦しみが影のごとく付きまとって次々と降りかかってくるのです。