瑜伽師地論 第三十四巻（二十九）

原文：如何にして蔵の変異無常の性質を観察すべきか。種々の蔵が一時に満ち、一時に滅び尽きるのを見て、この事を見た後、かくの如く念じる。これら諸行の性質は無常なりと。余は前に説いた如し。如何にして飲食の変異無常の性質を観察すべきか。種々の飲食が一時に整わず、一時に整い、一時に口に入り歯で咀嚼され、涎唾と和合して細かに嚥下され、一時に腹に入り漸く消化され、一時に屎尿となって流出するのを見て、この事を見た後、かくの如く念じる。これら諸行の性質は無常なりと。

釈：如何にして蔵の変異無常の性質を観察すべきか。種々の蔵がこの時満ち、かの時に滅び尽きるのを見、これらの現象を観察した後、かくの如き念いを起こす。諸行はまことにその性質が無常なりと。如何にして飲食の変異無常の性質を観察すべきか。種々の飲食がこの時まだ整わず、かの時に整い、この時口に入り咀嚼され、唾液と和して徐々に嚥下され、かの時に腹に入り消化され、やがて屎尿となって排出されるのを見、これらの現象を観察した後、かくの如き念いを起こす。諸行はまことにその性質が無常なりと。