座禅修行問答

お尋ねします：最近座禅の終盤になると、大椎（だいつい）と首筋が張って硬直します。小さな槌で叩いてもよいでしょうか。

お答えします：柔らかい棒で軽く叩くか、手でツボをマッサージしたり叩いたりなさってください。後頭部や頭頂部も含め、経絡の通り道を整える必要があります。気血の通りが良くなれば、首の張りや硬直は解消いたします。首筋は身体と脳を結ぶ要所であり、脳へ気血を送る唯一の通路でございます。ここが開通すれば、脳は正常に機能いたします。頭部や百会（ひゃくえ）のツボは手の平で叩くか、あるいは空洞を作った拳でも結構です。シリコンパッドや柔らかい拍子木を使用されてもよろしいでしょう。これにより気血の巡りが活発になり、栄養が行き渡り、頭脳は清新さを保ち、思考も敏捷となることでしょう。