四念処観行問題解答5

問：呼吸観察の後半、背骨がぎゅっと引き伸ばされるように感じることがあり、時々百会穴に気の流れを感じます。これはどういうことでしょうか。 

答：これは心が静まった後、気息の運行に妨げがなくなり、気息がスムーズに運行するようになったためです。気脈が丹田から尾閭穴へ、さらに尾閭穴から背中の督脈を上って運行し、背中を真っ直ぐに引き伸ばします。さらには気脈が頭部まで上って百会穴を衝撃し、最後には百会穴から体外へ出ていきます。これは身体の任脈と督脈が通順であり、身体が比較的健全で、心も静めることができ、禅定が比較的良い状態にあることを示しており、四念処の観行 (vipaśyanā-caryā) に有利です。