心に正念を留めます

普段、心が妄念に引きずられやすい場合はどうすればよいのでしょうか。心に正念を持ち、一つの正念に縁を結び、妄念を顧みずにいれば、次第に心は正念に安住し、禅定が具わってまいります。正念とは何でしょうか。それは現在深く思惟している法、あるいは貪・瞋・痴のない状態で心識を一処に集中させる念、すなわち四念処経において仏陀が説かれた縁念観法でございます。