西洋の心理学者はこう述べています。潜在意識に物事を記憶させる最良の方法は、まどろみがちな朦朧状態、あるいは睡眠に似た状態に入ることです。この状態において、意識的な努力はすべて最低限に抑えられます。そうすれば、あらゆる考えが映像を通じて、静かで受動的、かつ受け入れやすい形で潜在意識に伝達されるのです。
これは意根を薫染し催眠をかける優れた方法です。我見を断じ煩悩を降伏させる際、この自己催眠法を用いることが最も迅速かつ効果的な手段となります。自己催眠は直接的に意根に五蘊無我の性質を了別させ受け入れさせることを可能にします。
リラックスした状態、静寂、うつらうつらとした眠気、あるいは覚醒直後——これらの状態には禅定が存在し、心が散乱せず、なお意識を保っています。意識の思考力は比較的微弱ですが、了別作用を有し、その作用力は小さいながらも意根を観察し、情報を伝達することが可能です。この時、意根の作用は平常時よりも顕著に増大しています。よってこの機に意根を影響下に置き説得薫染すること、意根を改変することこそ最良の契機なのです。
我見を断ずる観行もまたこの状態下で最も効果を発揮します。禅定があり意識があり、意根の作用力が強大であればあるほど、受ける影響力も増大します。そうして五蘊非我の思想観念を意根に伝達注入し、意根に認証受け入れさせることが可能となるのです。
12
+1