部屋の中を歩きながら問題について考えるとき、このときの五陰(pañca-skandha)の活動を見出し、はっきりと観察する。色陰は何をしているのか、受陰はどこにあり、どのような状態なのか?想陰はどれで、何を考えているのか?行陰はどのように働いており、どこに行陰があるのか?識陰の六識がそれぞれ了別している相分(nimitta)の境界とは何なのか?
それから禅定の中で、ゆっくりと深くその生滅変異無常の性質を観察し思考し、その苦の性質を了知し、その無我の性質を確認する。
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