身心転変の現象

如春：今日は楞厳咒と地蔵経を一緒に読誦しました。後半になるといささか心力が足りず、心が散ってしまうことがありましたが、加持力はとてもはっきりと感じられました。静坐中、気脈はずっと上へ向かって進み、気脈が胸腔と頭部で外へ向かって懸命に拡張しているのを感じました。前胸・後背、そして頭部・顎がみな汗をかき、顎の中央には比較的強い拍動現象があり、時々舌もかすかに震えているのを感じました。額が締め付けられ、頭部全体が気圧が高く締め付けられているように感じられました。座っている途中、心の中から一つの願力が湧き上がってきました：私は必ずや、いかなる犠牲を払ってでも努力を惜しまず、無上の妙法を求めて証かねばならない、と。

今日は大腿の付け根にはあまり反応がなく、ふくらはぎはだるさと張りの中に一種の心地よさが混じっていました。腹腔からはとても大きな腸鳴音と水の流れる音が聞こえました。下座前の晃海の時、大腿の付け根と後ろの腰椎から響き渡るパチパチという音が発せられました。下座前の拝仏の時、頭をマットレスの上に30秒ほど留めると、鼻根・耳根・脳の中から発せられるパチパチという音が聞こえました。

翌日の座禅の時、天気はとても蒸し暑く、心は熱っぽくイライラして、心を静めるのが難しく、遅くまでこらえてからやっと座禅を始めました。着座すると気の感覚がとても強く、一筋の気が丹田から頭頂へまっすぐ突き上がり、頭頂が盛り上がったようで、張って痺れ、少し痒いくらいでした。呼気の時には頭頂に達する気圧がさらに大きくなり、この感覚はいっそうはっきりしました。十数分後、呼吸が軽くなったのを感じ、呼気の時、大部分の気が直接頭頂へ上がり、鼻腔から吐き出される気はとても少なくなりました。気はとても順調で、徐々に呼吸のリズムに合わせて、頭頂からも次々と愉悦で心地よい感覚が伝わってきました。腹腔には依然として強い響音があり、腸鳴音もあれば、横隔膜が滑るような音や水の流れる音もあり、腹腔の臓器が何らかの調整をしているのを感じました。下座後には排毒現象が現れ、粘り気があって黒くて臭い汚れたものをいくらか排出しました。

点评：禅定が深まったため、気脈が動き出し、身体の調整が始まりました。頭部の調整を主とし、身体の中の湿気を汗という形で体外へ排出しています。湿気が排出されれば、人は痩せてきます。身体の気血が充実し、代謝が良くなれば、身体も痩せてきます。気脈は大腿を通って、ふくらはぎの部位にまで到達しました。脚は柔らかくなっているはずです。今の状況は、身体全体の調整がほぼ済んでおり、身体の素質はとても良くなっているはずです。ここに至って、身体の転換は終わりに近づいており、さらに心の転換がどの程度まで進んだかを観察します。両方の転換が完成すれば、見道することになります。

如春：国慶節と中秋節の連休、以前のような家族の団欒への渇望と執着がなくなり、連休中はほぼ独りの環境の中にいました。家族と中秋の晩餐を共にしただけで、食後、息子と娘は別れを告げて行きましたが、心はもはや以前のように離愁と喪失感で満たされることはなく、引き留めることもなく、ただ淡々と応えていました。もし以前であれば、団欒の夜の別離によって生じる覚受だけで、私の心は粉々に砕かれ、さまざまな苦受が生じ、さらには他人を変えようとしコントロールしようとする心が生じ、自他ともにさまざまな煩悩が生じていたでしょう。情執が重いということは、すなわち自他の五陰を貪愛することであり、貪愛は繋縛であり、貪愛は苦であり、貪愛は煩悩です。貪愛を一分減らせば、自他ともに一分の自在が増えるのです。

私たちが貪愛する情と愛は、みな私たちの精神的欲求であり、受蘊です。夫婦の恩愛であれ、母の慈愛と子の孝行であれ、兄弟姉妹の深い情であれ、常に変化するものであり、求めても得られないか、愛する者と別離するかのどちらかです。私たちに情が生じた時、これらの無常の変化が私たちの心を掴み、私たちはさまざまな情の網の中に囚われます。無常が訪れる時、貪愛が重いほど、受ける傷と耐える苦は多くなります。親情、友情、愛情、どんな情でも同じです。こうして私たちは生生世世、互いにその牽絆を受け、共に輪廻へ赴くのです。それゆえ、情愛を貪愛することこそが苦の因であり、私たちは警戒を怠らないべきです。

今朝の座禅の時も気の感覚は依然としてとても良く、念仏しながら気息の流れを観察すると、全身に淡い愉悦と心地よさがありました。後半になって突然、呼吸が少し苦しく感じられ、細かく感じてみると、なんのことはない、呼吸は鼻根のところでそれ以上上がれなくなっていたのです。鼻根より上の部位はすべて空っぽで、もう何もなかったからです。それなら鼻根まで吸い込めばいい、ということで、そのまま下座まで続きました。ここ数日の食欲は下がっているようで、時々少し空腹を感じますが、いざ食べようとすると食欲がなくなり、水を少し飲めば収まります。

点评：常に空を観じていた効果が現れ、心と空が初步的に相応するようになり、親情への執念が薄らぎ、情執が軽減しました。これは精進の必然の結果です。